冥想指南

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冥想指南 Skill 提供科学化的冥想知识和可操作的实践指导。基于神经科学研究证据，帮助用户理解冥想如何改变大脑，并根据个人需求推荐合适的冥想类型。当用户询问"冥想是什么"、"如何冥想"、"冥想减压"、"冥想创造力"、"冥想和发呆/心流的区别"、"道教气功vs冥想"等话题时触发；不包含：编写冥想App代码、推荐冥想音乐、销售冥想产品。