发布后一站式追踪

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@user_33362c05/publish-tracker

发完内容说一句话，自动更新四维追踪矩阵。从此不再漏记轮换导致标题撞车，不再忘记录首发日期导致跨平台搬运误判，不再 72 小时后才想起该复盘了。 四维追踪：①内容轮换——记住上次用的标题句式和正文结构，下次自动提示避开；②首发排期——计算 72h 解禁日期，分发时自动检查是否还在禁发期内（72h 铁律的权威来源）；③数据复盘——自动设 72h 回看提醒；④频率监控——对比目标，告诉你今天/这周还差几篇。 支持批量记录（一次发三篇一句话搞定）、首发/分发智能判断、同日多平台冲突预警。