科学减重

分享海报

@user_a6274128/slowshed

科学减脂 skill——参考《你是你吃出来的》《我的最后一本减肥书》、B站 UP 主「好人松松」等观点，提倡健康饮食、合理减脂。 减脂三大难——没科学规划、没人陪伴、没法量化成果，这个 skill 帮你全搞定： 科学饮食搭配、陪伴打卡、量化成果。 用自然语言对话使用：记录体重/三餐/运动、核算嘴馋零食热量、查今天还能吃多少、做每周减脂复盘； 自动换算份量、口语化输出，适合不想称克重、看不懂热量术语的小白。 当用户想记录饮食或运动、问嘴馋能不能吃、查今天还能吃多少、做减脂周复盘时使用。