智能体用法效率体检

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@user_af163eaa/z-agent-usage-audit

本 skill 评测你的使用方式：是否总在重复低效提问、是否漏用现成 Skill/工具、哪些事本可自动化。 给"用得顺但不知是否高效"的人一面镜子 + 改进清单，形成"学→用→体检→再学"闭环。