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本地 Codex 使用体检助手。扫描最近的 Codex 会话、项目产物、skills、自动化任务和 Token 记录，生成排版清晰、可折叠、Prompt 可复制的 HTML 周度复盘报告，并给出 提问方式、任务拆解、目标定义、产物沉淀和自动化复盘建议。用户要求 Codex 周度复盘、 AI 使用体检、Prompt 诊断、Token 消耗统计、个人 AI 协作习惯优化，或希望定期检查 Codex 使用质量时使用。