Skill 体检套餐

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@user_d002c0bb/skill-checkup

对照 Anthropic 官方 Skill 编写指南做五层体检：结构合规、Frontmatter、Description 质量、指令质量、最佳实践，输出清单报告和改法建议。在用户说「/skillreview」「review skill」「check skill」「skill 检查」「skill 审查」「audit skill」，或发布前想校验 SKILL.md 时使用。发布前跑一遍，少踩坑。