知行卡点突破工具

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@user_d0deb03a/knowing-doing-breakthrough

知行卡点突破工具（语义捕获与路径中断）。当用户表达'明明知道该做却一直拖延''理性上明白但行为跟不上''总被一句脑内话带走''反复陷入同样的行动瘫痪'等'知道却做不到'的状态时触发。通过捕获自动闪过的内部语句、显影其固定路径、识别结构位置并插入微小中断，松动自动导航模式，而非修正想法或强行建立习惯。不适用于系统行为矫正、习惯养成训练、认知重构或需要专业心理治疗的情况。