做事方法论

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@user_df5e9a0b/zuoshifangfa

在以下场景触发：开始任何新任务/功能/需求（先想清楚再动手）、修复 bug 或排查测试失败（先找根因）、要写代码或声称"完成/修好/通过"之前（先测试、先验证）、需要把想法落成设计或实施计划、需要把工作隔离在分支/工作区再决定如何合并、需要请人或自己评审代码、需要把一套流程沉淀成可复用技能。源自 superpowers 方法论体系，适配 WorkBuddy（Skill 工具调用技能、Agent 工具派发子代理）。